پیشرفتت رو با عدد ببین، نه با حدس
ورز هر وزنه، ست و تکراری که ثبت میکنی رو تحلیل میکنه تا دقیقاً بدونی کجای مسیر هستی، چرا وزنهت داره تغییر میکنه و هفتهی بعد چیکار کنی.
هر سوالی داری، همونجا بپرس
چرا وزنهت داره بالا میره؟ این هفته باید چیکار کنی که پیشرفت بیشتری داشته باشی؟ کدوم حرکت برات مناسبتره؟ ورز بر اساس سابقهی واقعی تمرینت جواب میده، نه یه جواب کلی و عمومی.
دادههایی که وارد میکنی، فقط برای خودتِ
وزنه، ست، تکرار و عکسهای پیشرفتت فقط برای این جمعآوری میشن که ورز بتونه تحلیل دقیقتری از روند تمرینت بهت بده. این اطلاعات هرگز فروخته نمیشن، تبلیغاتی استفاده نمیشن و در اختیار هیچ فرد دیگهای قرار نمیگیرن — فقط برای پردازشهایی مثل تحلیل هوش مصنوعی همون داخل اپ به کار میرن.
هر وقت بخوای میتونی سابقهی تمرینت رو ببینی، ویرایش کنی یا پاک کنی.
حرکتت رو پیدا کن، عددهاتو ثبت کن
بهجای پرسه زدن توی یه فهرست بلند، حرکتی که انجام میدی رو جستجو میکنی و وزنه، تعداد ست و تکرارت رو ثبت میکنی — همین. از اون به بعد، محاسبهی روند پیشرفتت و تشخیص اینکه کجا داری بهتر میشی و کجا گیر کردی، کار ورزه.
یه عکس میذاری، ورز بهت میگه کجا رو بیشتر کار کنی
روی هر عکس پیشرفتی که میذاری، دکمهی «تحلیل با ورز» رو بزن: هوش مصنوعی نقطههای قوت بدنت، گروه عضلانیای که عقبتره و ارزش تمرکز بیشتر داره، و یه بازهی تقریبی از درصد چربی بدن رو بهت میگه.
این یه برآورد بصریه از روی عکس، نه یه اندازهگیری پزشکی دقیق (مثل DEXA یا کالیپر)، و جایگزین نظر پزشک، مربی یا متخصص تغذیه نیست.
برنامهای که با پیشرفتت تغییر میکنه
برنامهی هفتگیت بر اساس چیزی که واقعاً ثبت کردی بهروز میشه، نه یه قالب ثابت که برای همه یکسانه.
کل مسیرت رو یهجا ببین
وزنهها، رکوردها و روند هر حرکتی که کار کردی، توی یه نمودار ساده و قابلفهم — همه از دادهی واقعی خودت، نه یه فرمول عمومی برای همه.
از ثبتنام تا اولین تحلیل
هر هفته، بالاترین امتیاز رو جایزه میدیم
ورز یه امتیاز هفتگی از ۱ تا ۱۰ بهت میده که از سه چیز ساخته میشه: کیفیت چکاین هفتگیت، چند درصد از حرکاتت دارن پیشرفت میکنن، و پیوستگیت (چند هفتهی پیاپی). هرکی این هفته بالاترین امتیاز رو بگیره، برندهست — یه معیار واحد و شفاف، نه حدسوگمون.
شروع کن، بدون ریسک
هرچی لازمه بدونی
همین امروز اپلیکیشن رو نصب کن
۳ روز رایگان، بدون کارت، بدون تعهد. ثبتنام و شروع تمرین از داخل اپلیکیشنه.
